Activiteiten voor senioren

 

Activiteiten voor senioren

 

Uit de Raster folder

 

 

Het ouderenwerk van Raster vindt het belangrijk dat iedereen meedoet in de samenleving. Ook oudere Deventer inwoners wil Raster motiveren om mee te doen, vooral aan sportieve bewegings en sociale- activiteiten. Ontspanning en inspanning staan naast het opdoen van sociale contacten,

centraal. Hierbij staat het plezier voorop maar zeker ook het zolang mogelijk vitaal en gezond te blijven!

 

Een greep uit de activiteiten die in de Fontein plaatsvinden

Gymnastiek

 

Eigen bijdrage per seizoen: € 3,00 per les.

Gymnastiek is veelzijdig en kent verschillende oefen- en spelvormen.

 

De lessen zijn gericht op het bevorderen en het in stand houden van de lichamelijke beweeglijkheid en conditie.

 

Vaak worden spel- en sportvormen uit de gewone gymnastiek gebruikt en nodigt de vrolijke en gevarieerde muziek de deelnemer uit te bewegen.

 

woensdag van 11.00 – 11.45 uur

Docent Mw. E. Bes

Aanmelden Raster, ℡ 611 247

 

Linedance

 

Voor beginners en gevorderden

 

Eigen bijdrage per seizoen: € 3,25

Het gaat hierbij om een dansvorm, waarbij u over het algemeen volledig los van elkaar danst.

Beginners

Dinsdag van 13.30 – 14.45 uur

Docent Mw. C. Wonnink

 

Gevorderden

Dinsdag 14.45 – 16.00 uur

Docent Mw. C. Wonnink

 

Aanmelding Raster, ℡ 611 247

Bewegen op muziek

 

Eigen bijdrage per seizoen: € 3,25 per les

Bewegen op muziek wordt uitgevoerd door een zittende (in stoel of rolstoel) en een lopende partner.

 

Deze vorm is een welkome bewegingsvorm voor mensen die op een rolstoel aangewezen zijn of slecht ter been zijn.

 

Op prettige muziek wordt gezamenlijk bewogen en/of een dans

uitgevoerd.

Dinsdag van 10.45 – 12.00 uur

Docent Mw. M. Schnitger

 

Aanmelden Raster, ℡ 611 247

Stijldansen

 

Eigen bijdrage per seizoen: € 3,25 per les

Tijdens deze lessen worden u de basis passen aangeleerd van de bekende stijldansen zoals, Quickstep, Engelse wals en Tango, maar ook de Cha-cha, Rumba etc.

Dinsdag van 9.30 - 10.45 uur

Docent Mw. M. Schnitger

 

Aanmelden Raster, ℡ 611 247

Bingo

 

Eigen bijdrage: € 3,75 (per keer)

Elke 2e dinsdag van de maand wordt er onder begeleiding van een tweetal vrijwilligers bingo gespeeld ( € 0,50 per ronde)

Elke 2e dinsdag v.d. maand van 14.00 - 16.00 uur

 

Contact: De Fontein, ℡ 651.561

Sjoelen

 

Eigen bijdrage: € 5,00 (per maand)

 

Elke vrijdagmiddag van 13.30 tot 15.30 uur

 

Contact: De Fontein, ℡ 651.561

Soepgroep

 

Eigen bijdrage: maaltijd € 2,00

Om de 14 dagen is er een soepgroep. Twee dames maken dan verse soep, elke keer een andere. Deze wordt samen met stokbrood en kruidenboter geserveerd.

Donderdag om de 2 weken van 12.30 tot 13.30 uur

 

Contact: De Fontein, ℡ 651.561

 

De Fontein © 2015 • Fonteinkruid 61 • 7422 MS Deventer • tel. 0570-651.561